Decreto para liberar o ex: texto para seguir em frente

Dá para esquecer o ex com um decreto?

Vou ser honesta: nenhum decreto apaga memória. E nem deveria. O que você viveu faz parte da sua história.

O que dá para fazer é tirar o peso. Parar de pensar na pessoa o dia inteiro, parar de checar se ela postou, parar de organizar a vida em volta de uma espera.

O decreto para liberar o ex serve para isso: soltar o laço que ainda te segura, com respeito por você e pela outra pessoa. Ele não mexe na vontade de ninguém e não deseja mal a ninguém. Ele devolve você a você.

O decreto para liberar o ex (texto completo)

Leia em voz alta, trocando os colchetes pelos nomes.

Eu, [seu nome], aceito que a minha história com [nome da pessoa] terminou. Agradeço pelo que foi bom e reconheço o que doeu. Solto a esperança de que tudo seja como antes. Solto a espera pela mensagem, pela explicação, pelo pedido de desculpas. Solto a necessidade de saber da vida de [nome da pessoa]. Devolvo a [nome da pessoa] o lugar que lhe cabe na minha vida: o passado. Recolho de volta meu tempo, meu sono e meus pensamentos. Desejo que siga o próprio caminho, em paz, longe do meu. Meu coração está livre para o que é meu de verdade. O que é meu me encontra sem que eu precise implorar. Eu escolho a mim, hoje e nos próximos dias. Assim é.

Como fazer o decreto para liberar o ex

• Antes de começar, arquive as conversas e silencie as redes da pessoa. Não precisa bloquear se não quiser; precisa parar de ver.
• Se tiver objetos dela em casa, separe numa caixa para devolver, doar ou guardar longe da vista.
• Se quiser, acenda uma vela branca num pires firme, longe de cortinas e fora do alcance de crianças e animais, com um copo d’água ao lado.
• Respire fundo e leia o decreto em voz alta.
• Imagine a pessoa se afastando por uma estrada, em paz, até sumir no horizonte. Você não vai atrás.
• Beba um gole de água de outro copo e jogue a do primeiro na pia.
• Acompanhe a vela até o fim ou apague com um abafador ou uma colher de metal. Nunca deixe vela acesa sozinha.
• Durante os sete dias do decreto, evite procurar a pessoa. Se der vontade, releia a frase que mais mexeu com você.

O que costuma acontecer depois?

Os primeiros dias podem ser os mais difíceis. Soltar dói, e às vezes a saudade aperta justamente porque você decidiu parar de alimentá-la.

Com o tempo, é comum perceber que você pensou menos na pessoa, dormiu melhor ou passou um dia inteiro sem abrir o perfil dela. São sinais pequenos, e são eles que contam.

Se o ex aparecer ou mandar mensagem, você não precisa decidir no impulso. O decreto não mexe na vontade de ninguém: ele te dá clareza para escolher com calma.

Quando liberar o ex precisa de ajuda?

Se a relação foi longa, se teve dependência emocional ou se você não consegue sair do ciclo de terminar e reatar, o decreto é um começo, mas o laço costuma ser mais fundo.

No corte de laços energéticos, eu trabalho com você o vínculo que ainda segura. Quando a ligação envolve intimidade e promessas, o divórcio energético vai mais fundo. Atendo em Cotia e online.

Se o relacionamento teve ameaças, controle ou violência, sua segurança vem primeiro. Se você está em perigo, ligue 190. Para orientação sobre violência contra a mulher, ligue 180 (24 h, ligação gratuita).

As terapias holísticas são complementares e não substituem acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico. Primeiro a gente conversa; depois você decide.

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